کتاب از تروما تا التیام اثر مدرسه زندگی نشر میلکان

همه ما در طول زندگی با اتفاقاتی مواجه می شویم که اثرات آن تا مدت ها در روح و ذهنمان باقی می ماند. کتاب «از تروما تا التیام» به ما کمک می کند تا این زخم های خاموش را بشناسیم و بفهمیم چرا برخی رفتارهای آزاردهنده در زندگی ما تکرار می شوند. این کتاب، برخلاف متون تخصصی سنگین، با نگاهی انسانی و همدلانه به سراغ تروما می رود تا به جای سرزنش کردن، مسیری برای درک بهتر خویش و یافتن راهی برای آرامش فراهم کند. اگر به دنبال درک عمیق تر از زخم های گذشته و التیام تدریجی آن ها هستید، این اثر یک راهنمای دلسوز برای شماست.

کتاب از تروما تا التیام درباره چیست؟

این کتاب نگاهی دقیق به این مسئله دارد که تروما چگونه نه فقط در اتفاقات بزرگ، بلکه در لحظات روزمره زندگی ما ریشه می دواند. نویسندگان این اثر توضیح می دهند که تروما چگونه نگاه ما را به امنیت، اعتماد و روابط تغییر می دهد. کتاب به جای ارائه راه حل های کوتاه مدت و سطحی، به شما کمک می کند الگوهای تکرارشونده ذهنی خود را شناسایی کنید. شما در این صفحات یاد می گیرید که چطور فضای امنی برای خود بسازید، با بخش های آسیب دیده وجودتان مهربان تر باشید و در نهایت گام های کوچکی به سمت سلامت روان و پذیرش بردارید.

درباره نویسنده

این کتاب توسط موسسه مدرسه زندگی (The School of Life) تالیف شده است؛ مجموعه ای بین المللی که با هدف آموزش مهارت های عاطفی و ارتقای خرد در زندگی مدرن فعالیت می کند. بنیان گذار این موسسه آلن دوباتن است که با رویکرد منحصر به فرد خود در پیوند زدن روانشناسی با زندگی روزمره شناخته می شود. در این کتاب، مجموعه ای از تجربیات و دیدگاه های این موسسه گردآوری شده تا راهنمایی عملی برای درک تروما باشد.

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

• کسانی که می خواهند تاثیر تجربه های تلخ گذشته را بر زندگی فعلی خود درک کنند.

• علاقه مندان به مباحث روانشناسی کاربردی و سلامت روان.

• افرادی که به دنبال کتاب هایی با رویکرد انسانی و غیرقضاوتی برای خودشناسی هستند.

• دوستداران آثار موسسه مدرسه زندگی.

اگر به دنبال مطالعه کتاب هایی برای شناخت بهتر ذهن، احساسات و تجربه های دشوار زندگی هستید، پیشنهاد می کنیم از بخش کتاب های روانشناسی در فروشگاه سیاره کتاب دیدن کنید.

مشخصات کتاب از تروما تا التیام