کتاب چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم نشر میلکان

کتاب چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم یک راهنمای عملی و در واقع یک جورنال تصویری و تمرینی است که توسط مگان دیواین، درمانگر و مشاور برجسته حوزه سوگ نوشته شده است. او پس از تجربه شخصی و تلخ از دست دادن شریک زندگی خود، متوجه شد که رویکردهای سنتی روانشناسی برای درمان سوگ چندان کارآمد نیستند.

دیواین در این کتاب به شما نشان میدهد که سوگ و اندوه یک بیماری نیست که نیاز به درمان سریع داشته باشد، بلکه جریانی است که باید آن را پذیرفت و با آن زندگی کرد. این اثر با ارائه تمرین های نوشتن، نقاشی کشیدن، خط خطی کردن و کارهای خلاقانه، فضایی امن و بدون قضاوت برای شما فراهم میکند تا بتوانید با حقیقت تلخ فقدان روبرو شوید و راه اختصاصی خود را برای زیستن در کنار این اندوه بزرگ پیدا کنید.

چه کسانی از خواندن این جورنال بیشترین بهره را میبرند؟

اگر به تازگی عزیزی را از دست داده اید، با یک فقدان بزرگ در زندگی (مثل طلاق، مهاجرت یا از دست دادن شغل) روبرو شده اید، یا احساس میکنید جامعه و اطرافیان درک درستی از عمق اندوه شما ندارند، این کتاب همراه بسیار خوبی برای شما خواهد بود. این اثر به ویژه برای کسانی مناسب است که با کتاب های تئوری ارتباط برقرار نمیکنند و به دنبال یک دفترچه راهنمای تعاملی و عملی برای ثبت و تخلیه احساسات خود هستند.

رویکرد کتاب در مواجهه با احساسات

لحن مگان دیواین در این کتاب بسیار همدلانه، واقع بینانه و به دور از مثبت اندیشی کاذب است. او به جای ارائه راه حل های تکراری و کلیشه ای مثل «زمان همه چیز را حل میکند»، به شما اجازه میدهد که غمگین، عصبانی یا حتی ناامید باشید. این جورنال به شما یادآوری میکند که حق دارید با سرعت خودتان سوگواری کنید و هیچ کس حق ندارد مسیر پذیرش شما را قضاوت یا دیکته کند.

ارزش خرید و نسخه فیزیکی

این نسخه با جلد سخت و کیفیت چاپ بالای نشر میلکان عرضه شده است. از آنجا که کتاب ماهیت تمرینی و جورنال دارد و شما باید درون آن بنویسید یا تمرین ها را انجام دهید، داشتن نسخه فیزیکی باکیفیت و با دوام اهمیت زیادی دارد تا به یک اثر یادگاری شخصی و ماندگار از دوران عبور شما از بحران تبدیل شود.

اگر به دنبال کتاب های بیشتری در زمینه پذیرش خود و بهبود سلامت روان هستید، حتما مجموعه کتاب های بخش توسعه فردی در فروشگاه سیاره کتاب را بررسی کنید.

مشخصات کتاب چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم