کتاب نگرانم ازم دلخور باشی اثر مگ جوسفسن نشر مون

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که همیشه نگرانید دیگران از دستتان ناراحت شوند؟ کتاب نگرانم ازم دلخور باشی دقیقاً برای کسانی نوشته شده که با اضطرابِ «نه» گفتن یا ترس از قضاوت شدن دست و پنجه نرم می کنند. مگ جوسفسن در این اثر به واکاوی ریشه های «مردم داری» (People-Pleasing) می پردازد و نشان می دهد که چگونه این اضطرابِ پنهان، می تواند کیفیت زندگی و روابط عاطفی ما را تحت تأثیر قرار دهد.

این کتاب صرفاً یک متن روانشناختی خشک نیست؛ بلکه راهنمایی است که به شما کمک می کند مرز های سالمی با اطرافیان ایجاد کنید، از اضطراب ناشی از حدس زدن احساسات دیگران رها شوید و یاد بگیرید که چطور می توانید بدون خودتخریب گری، انسانی مهربان و در عین حال قاطع باشید.

ترجمه مانگ میرزایی بسیار روان و صمیمی انجام شده و به خواننده کمک میکند تا به راحتی با مطالب ارتباط برقرار کند. اگر به دنبال خودشناسی عمیق تر هستید و می خواهید از شر نگرانی های بی پایان درباره نظر دیگران خلاص شوید، مطالعه این کتاب می‌تواند نقطه عطفی در مسیر رشد فردی شما باشد.

این کتاب مناسب چه کسانی است؟

این کتاب برای تمام کسانی که از اضطراب اجتماعی رنج میبرند، افرادی که اولویت خود را همیشه خواسته های دیگران قرار می دهند (مردم دارها)، و همچنین کسانی که به دنبال بهبود روابط خود و رسیدن به آرامش درونی هستند، فوق العاده مفید است.

فضای کتاب چگونه است؟

فضای کتاب همدلانه، کاربردی، آرامش بخش و تحلیلی است. نویسنده با زبانی که گویی با یک دوست صحبت می‌کند، راه حل های عملی برای مدیریت احساسات چالش برانگیز ارائه می‌دهد.

اگر به این دست موضوعات علاقه مندید، پیشنهاد می کنیم نگاهی به سایر آثار حوزه کتاب توسعه فردی در سیاره کتاب بیندازید تا مسیر خودشناسی خود را کامل تر کنید.

• این نسخه بخاطر زدگی جزئی روی جلد (تو حمل و نقل) تخفیف خورده. داخل کتاب کاملا نو و سالمه، پس اگه فقط محتوا برات مهمه، این یه فرصت خرید عالیه!🧡

مشخصات کتاب نگرانم ازم دلخور باشی