کتاب خرده عادت ها اثر جیمز کلییر نشر میلکان

همه ما می خواهیم تغییرات بزرگی در زندگی ایجاد کنیم، اما مشکل اینجاست که معمولاً سراغ تغییرات سخت و ناگهانی می‌رویم و خیلی زود خسته می‌شویم. جیمز کلییر در کتاب خرده عادت ها (Atomic Habits) به ما ثابت می‌کند که راز موفقیت های بزرگ، نه در جهش های بلند، بلکه در تغییرات کوچکی است که هر روز تکرار می‌شوند. اگر می خواهید سیستم زندگی خود را طوری طراحی کنید که عادت های خوب به صورت خودکار در شما نهادینه شوند، این کتاب دقیق‌ترین نقشه راه برای شماست.

کتاب خرده عادت ها درباره چیست؟

این کتاب بر پایه چهار قانون اصلی تغییر رفتار بنا شده است. جیمز کلییر با زبانی ساده و مثال های واقعی توضیح می‌دهد که چطور می توانیم با تمرکز بر «سیستم ها» به جای «اهداف»، به نتایج پایدار برسیم. او معتقد است که ما به سطح اهدافمان صعود نمی‌کنیم، بلکه به سطح سیستم هایمان سقوط می‌کنیم. در این کتاب می‌آموزید که چطور محیط پیرامونتان را برای موفقیت طراحی کنید و چطور کوچکترین تغییرات (حتی یک درصد بهبود در روز) در درازمدت نتایج شگفت آوری خلق می‌کنند.

درباره نویسنده

جیمز کلییر (James Clear) نویسنده و سخنران برجسته‌ای است که سال‌ها وقت خود را صرف پژوهش درباره عادت‌ها، تصمیم‌گیری و بهبود مستمر کرده است. وب‌سایت او ماهانه میلیون‌ها بازدیدکننده دارد و کتاب خرده عادت‌های او به ده‌ها زبان ترجمه شده و در صدر پرفروش‌های جهان قرار گرفته است.

مخاطبان هدف

• کسانی که می‌خواهند عادت‌های بدی مثل اهمال‌کاری را کنار بگذارند.

• افرادی که به دنبال افزایش بهره‌وری در کار و زندگی شخصی هستند.

• هر کسی که احساس می‌کند پتانسیل بالایی دارد اما راهِ به فعلیت رساندن آن را نمی‌داند.

اگر به دنبال تغییر در سبک زندگی و رشد شخصی هستید، پیشنهاد می‌کنیم مجموعه کتاب‌های توسعه فردی و کتاب‌های روانشناسی سیاره کتاب را مشاهده کنید تا با آثار تأثیرگذار دیگر این حوزه آشنا شوید.

مشخصات کتاب خرده عادت ها