طراحی بولت ژورنال

آموزش ساده و کاربردی برای شروع

بولت ژورنال فقط یک دفتر شیک و پر از خط و خطوط و نقاشی های قشنگ نیست. در واقع، یک روش ساده و انعطاف پذیر برای برنامه ریزی است که به تو کمک می کند کارهایت را بهتر مدیریت کنی، هدف هایت را بنویسی و ذهن شلوغت را مرتب تر نگه داری.

اگر تا حالا عکس های بولت ژورنال های خیلی حرفه ای را در اینستاگرام دیده ای و با خودت گفته ای «من که اصلا هنری نیستم»، نگران نباش.

خبر خوب این است که برای شروع نیازی به طراحی حرفه ای، دست خط خاص یا وسایل گران قیمت نداری. کافی است یک دفتر، یک خودکار و کمی زمان داشته باشی.

طراحی بولت ژورنال را از کجا شروع کنیم؟

اگر تازه کار هستی، بهتر است کار را ساده شروع کنی. قرار نیست از همان روز اول یک دفتر فوق حرفه ای داشته باشی.

بولت ژورنال خوب، بولت ژورنالی است که برای خودت کاربردی باشد.

مرحله 1: طرز فکر خودت را درست کن

اولین دفترت بیشتر یک دفتر تمرین است تا یک اثر هنری.

پس از اول از خودت انتظار زیادی نداشته باش. لازم نیست همه صفحه ها بی نقص باشند.

مرحله 2: صفحه فهرست بساز

صفحه فهرست مثل نقشه دفتر تو است.

هر وقت بخواهی چیزی را پیدا کنی، از این صفحه کمک می گیری.

مرحله 3: بخش های اصلی را تعریف کن

بسته به نیازت می توانی این بخش ها را داشته باشی:

• تقویم ماهانه

• برنامه روزانه

• اهداف

• کارهای مهم

• لیست مطالعه

• لیست خرید

• لیست عادت ها

مرحله 4: از نشانه های ساده استفاده کن

برای اینکه سریع تر بنویسی، از نمادهای ساده کمک بگیر. مثلا:

• نقطه برای کارها

• دایره برای رویدادها

• خط تیره برای یادداشت ها

• ستاره برای موارد مهم

مرحله 5: صفحه های کاربردی اضافه کن

بسته به سبک زندگیت می توانی صفحه های بیشتری هم بسازی. مثلا:

• لیست کتاب هایی که می خواهی بخوانی

• فیلم هایی که دوست داری ببینی

• اهداف ماهانه

• عادت های روزانه

• خرج و مخارج

  بولت ژورنال برای افراد بی حوصله یا غیر هنری هم مناسب است؟

  بله، کاملا.

  یکی از بزرگ ترین سوءتفاهم ها درباره بولت ژورنال این است که بعضی ها فکر می کنند فقط افراد خیلی منظم یا خیلی هنری می توانند از آن استفاده کنند. در حالی که اصل ماجرا اصلا این نیست.

  بولت ژورنال قرار نیست حتما زیبا و نمایشی باشد.

  قرار است به تو کمک کند زندگی روزمره ات را بهتر مدیریت کنی.

  اگر دست خطت معمولی است، اگر حوصله طراحی های شلوغ نداری، یا اگر وقت زیادی برای صفحه آرایی نداری، باز هم می توانی یک بولت ژورنال خیلی خوب برای خودت داشته باشی.

  چطور بولت ژورنال را به عادت تبدیل کنیم؟

  

  خیلی ها با ذوق شروع می کنند، اما بعد از چند روز رهایش می کنند. برای اینکه این اتفاق نیفتد، این نکته ها را جدی بگیر:

  هر روز چند دقیقه وقت بگذار

  لازم نیست ساعت ها وقت بگذاری.

  حتی 10 تا 15 دقیقه در روز هم کافی است.

  ساده شروع کن

  در شروع، فقط چند صفحه اصلی بساز و بعد کم کم بخش های جدید اضافه کن.

  برای خودت بنویس، نه برای عکس گرفتن

  اگر هدفت فقط شبیه عکس های اینترنتی باشد، زود خسته می شوی.

  اما اگر دفترت واقعا برای خودت کار کند، ادامه دادن آن راحت تر می شود.

  از تجربه کردن نترس

  ممکن است بعضی صفحه ها به کارت نیایند. اشکالی ندارد.

  بولت ژورنال قرار نیست از اول کامل باشد.

  ایده هایی برای صفحه های جذاب بولت ژورنال

  اگر دوست داری دفترت هم کاربردی باشد هم جذاب، این صفحه ها می توانند خیلی خوب باشند:

  صفحه عادت ها

  برای پیگیری عادت های روزانه مثل آب خوردن، مطالعه، ورزش یا خواب کافی.

  صفحه اهداف ماهانه

  برای نوشتن هدف های کوتاه مدت و پیگیری پیشرفت.

  صفحه حال خوب

  برای نوشتن چیزهایی که باعث حال بهتر تو می شوند.

  صفحه لیست کارهای عقب افتاده

  برای اینکه کارهای ریز و درشت فراموش نشوند.

  صفحه ایده ها

  جایی برای ایده های شخصی، کاری، مطالعه یا حتی طراحی.

چند اشتباه رایج در طراحی بولت ژورنال

1) زیادی سخت گرفتن به خودت

بولت ژورنال قرار نیست پروژه هنری سنگین باشد.

2) خرید وسایل زیاد قبل از شروع

با کمترین وسایل شروع کن و بعد اگر لازم شد اضافه کن.

3) تقلید کامل از دیگران

الهام گرفتن خوب است، اما دفتر تو باید با سبک زندگی خودت سازگار باشد.

4) رها کردن بعد از چند روز

اگر فقط چند روز وقت بگذاری، نتیجه نمی گیری.

مهم تداوم است، نه بی نقص بودن.

جمع بندی

طراحی بولت ژورنال یک راه ساده، شخصی و کاربردی برای منظم تر شدن است.

برای شروع، لازم نیست هنرمند باشی یا دفتر گران بخری. فقط کافی است یک دفتر، یک خودکار و کمی انگیزه داشته باشی.

اگر با نگاه ساده شروع کنی، خیلی زود می فهمی که بولت ژورنال فقط یک دفتر نیست؛ یک ابزار برای بهتر شدن کیفیت زندگی روزمره تو است.

اگر دوست داری برای شروع، وسایل مناسب تهیه کنی، می توانی از بخش بولت ژورنال و دفترهای برنامه ریزی در فروشگاه سیاره کتاب دیدن کنی.